Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 56.45g | Carb: 113.22g.
Breakfast: Чай. Lunch: Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мёд, Станция Молочная Молоко 2,5%. Dinner: Чай. Snacks/Other: Сливочное Масло, Мёд, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
istremskaya's weight history
|