Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 93.06g | Carb: 187.04g.
Breakfast: Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом, Sonya Peanut Butter Creamy, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сити Фуд Индейка в Соусе Терияки с Картофелем. Dinner: Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом, Delamaris Филе Макрели с Белой Фасолью и Огурцами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Pergale Конфеты Шоколадные Pergale Milk Gold, Чай Несладкий, Cofix Цветочный Раф. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donnie_Darko97's weight history
|