Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 78.81g | Carb: 185.30g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебница Курник, Пятерочка Грейпфрут, Leaftogo Коллаген. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сарафаново Био Творог 5%, Замороженная Черника, Овсяноблин, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Protein Bar Chocolate , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пятерочка Груша Красная. more...
|
losing 31.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
doctorofcosmetology's weight history
|