Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
|
3663 kcal
|
Fat: 117.05g | Prot: 107.91g | Carb: 566.92g.
Breakfast: Porto Alegre Leite Integral, Pão de Forma, Banana Prata, Café, Jambo. Lunch: Sal, Suco de Limão, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Dinner: Pão Francês, Pif Paf Salsicha, Pif Paf Salsicha, Caqui, Pão Francês, Pão Francês, Pão Francês, Fruta-Pão. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar, Dori Jujuba, Embaré Bala de Caramelo, Café com Açúcar, Maçã, Canela, Banana Prata. more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jocisutil's weight history
|