Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 105.91g | Carb: 150.17g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Фасоль Стручковая, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фрутоняня Пюре Яблочное, Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elinamiras's weight history
|