Елена222333's Journal, 08 April 2023

Понадобилось три месяца чтобы сбросить вес наеденный за 10 дней новогодних праздников🫣.
Хороший урок на будущее.

144.8 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2642 kcal

Fat: 65.98g | Prot: 121.81g | Carb: 183.84g.   Breakfast: Русский Невод Горбуша , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Замороженная Ежевика, Калужский Хлебокомбинат Батон Здоровье. Lunch: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Dinner: Форель Слабосоленая, Светлое Пиво, Yami Yami Ролл Филадельфия . more...

1883 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...