Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 128.52g | Carb: 85.74g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии. Snacks/Other: Atech Nutrition Creme Dessert. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli.solnce87's weight history
|