Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 64.29g | Carb: 117.41g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Viola Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Viola Сыр Сливочный, Barilla Pesto Alla Genovese, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Говядина Постная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|