Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 90.06g | Carb: 105.34g.
Breakfast: Кофе, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры Черри, Grow Food Круассан с Медовым Кремом и Вишневым Конфитюром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Лечо с Курицей, Говядиной и Гречкой . Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Grow Food Запеченная Курица с Соусом по-Грузински. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
|
1518 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|