Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 49.99g | Carb: 234.90g.
Breakfast: Чай, Curtis Черный Чай, RICHARD Чай. Lunch: Кофе. Dinner: Curtis Черный Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриные Котлеты в Духовке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Global Village Гранатовый Сок. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
istremskaya's weight history
|