julianaalves36's Journal, 24 March 2023

Meu peso baixou bem pouco,mas vejo que estou perdendo medidas,que para mim é mais importante. Como treino pesado,devo estar ganhando massa magra,que sabemos que pesa mais que gordura. Então estou satisfeita. Continuar no foco

139.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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674 kcal

Fat: 20.18g | Prot: 29.55g | Carb: 91.76g.   Breakfast: Nescau Achocolatado, Hércules Leite Integral, Coxinha. Lunch: Batata Doce Cozida, Bife a Rolê, Arroz Branco (Cozido). more...

1711 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...