Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
663 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 67.59g | Carb: 52.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Russian Baked Hake Fish. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iyyyy's weight history
|