helvhraf's Journal, 17 March 2023

128.5 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1047 kcal

Fat: 52.71g | Prot: 46.89g | Carb: 93.73g.   Breakfast: Кофе, Му-У Молоко 2,5%, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Lunch: Grow Food Куриная Грудка по Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Dinner: Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом . Snacks/Other: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...

1506 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...