Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 68.83g | Carb: 159.39g.
Breakfast: Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Итальянского Десерта, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Кабачки Жареные, Рис Вареный, Аланталь Сыр Копченый, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Мёд, Мандарины, Банан, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом. Snacks/Other: Говядина Отварная, Ананас. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sabve's weight history
|