Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 54.91g | Carb: 183.14g.
Breakfast: Марго и К Сдоба Ням-Ням, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Жареное Яйцо, Марго и К Сдоба Ням-Ням. Dinner: Коммунарка Суфле Яблочное, Семена Льна, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Gusto Соус Томатный Классический, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Чай с Лимоном, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Bombbar Топпинг, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Чай с Лимоном, Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julzhuzhik's weight history
|