Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 121.13g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Яйцо, Макароны Отварные, Heinz Острый Кетчуп, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр Тильзитский, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Макароны Отварные, Heinz Острый Кетчуп, Vegda Маринованные Огурцы, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Алексеевское Сгущенка, Какао, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Борщ с Говядиной, Сударыня Сметана 15%. Snacks/Other: Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская, Магнит Сыр Tilsiter, Heinz Кетчуп Острый, Макароны Отварные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss Marpell's weight history
|