Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 128.23g | Carb: 145.41g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Арахис Жареный без Соли , Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин, Брестский Мясокомбинат Стейк Стриплойн Говяжий. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|