Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
218.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 96.04g | Prot: 90.47g | Carb: 121.54g.
Breakfast: Сметана 20%, Кетчуп, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Болгарский Перец, Рис Вареный, Свинина Запеченая. Dinner: Смак Хлеб Rostok, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Сыр Камамбер, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Авокадо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария 22.09.'s weight history
|