Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
218.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 131.89g | Carb: 104.98g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Каждый День Корейка Копчено-Вареная. Lunch: Сельдерей, Свиная Корейка (Вырезка), Авокадо, Сметана , Магнит Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках. Dinner: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Snacks/Other: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария 22.09.'s weight history
|