Antovero's Journal, 23 February 2023

138.9 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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914 kcal

Fat: 37.05g | Prot: 70.98g | Carb: 71.88g.   Breakfast: Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia, San Ignacio Queso de Crema Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hígado de Ternera. Dinner: Fela Salame Milan, Queso Feta, Kapac Pan de Molde sin Gluten. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...