Moroshka's Journal, 28 December 2014

Ок

139.3 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1804 kcal

Fat: 88.99g | Prot: 125.04g | Carb: 111.82g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мегамарт Кольцо Заварное, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Lunch: Рафаэлло Рафаэлло, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Кальве Майонез Легкий, Хохланд Сыр Фетакса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Куриные Голени с Кожей, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Фундук, Сырник. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...