Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 56.02g | Carb: 140.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Шпинат, Спартак Вафли Черноморские, Яблоко Голден, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Вода с Лимоном. more...
|
|
1969 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба в быстром темпе. - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka-777's weight history
|