Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 50.47g | Carb: 165.37g.
Lunch: Чай, Лимон, Омлет или Яичница с Колбасой, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Gustodoro Соус Томатный с Овощами , Пирожок с Картошкой, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Яблоко, Котлета Домашняя, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Пирожок с Картошкой. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
istremskaya's weight history
|