|
Вчера отмечала день круассана, сожрав две штуки с миндалем вместо ужина. Теперь смело могу заявить что худею на булках. 😁😁😁
Сегодня - 300гр.
|
143.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 99.78g | Carb: 177.80g.
Breakfast: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Авида Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, МЖК Горчица Столичная, Холодушка Курица Заливная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Котлеты Куриные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Sportinia L-Карнитин Грейпфрут. more...
|
losing 1.2 lb a week
|