Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 104.66g | Carb: 122.51g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Милком Сыр Голландский , Любимый Город Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Агрокомплекс Зельц, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Орехи Кешью, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Крупа Ячменная Ячневая, Окорочка. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Лепешка. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina 1832's weight history
|