Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 133.57g | Carb: 117.69g.
Breakfast: Арахис Жареный без Соли, Евроопт Банан, Евроопт Киви, Рогачевский МКК Сливки Сгущенные с Сахаром, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Салат Айсберг, Тунец, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Торговый Дом Крикова Просекко Болла, Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|