Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 79.03g | Carb: 189.97g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Яйцо. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Вишневый Сад Гречка, Курица с фасолью. Dinner: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Олейна Масло Растительное, Морковь, Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Зея Печенье Смуглянка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annilles's weight history
|