Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 73.13g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Prosto Крупа Пшено, Сыр Горгонзола, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Морковь, Barilla Фузилли Цельнозерновые, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Горгонзола, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|