Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 49.52g | Carb: 35.02g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Сырный Мастер Сыр Гауда, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Snaq Fabriq Coco Tropic. Dinner: Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, Perle Вино Игристое Брют, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Каждый День Опята, Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Экокультура Томаты Черри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|