Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 74.24g | Carb: 99.42g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Омлет с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной . Lunch: Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк, Картофель Отварной. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|