Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 100.96g | Carb: 183.96g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Морковь, Квашеная капуста, Лента Яблоко Симиренко , Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Милком Сыр Голландский , Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо. Lunch: Запечённая индейка, Булгур, Агрокомплекс Сметана 15%, Кормилица Горошек Консервированный, Кормилица Кукуруза, Яйцо, Петрушка, Укроп, Руккола. Dinner: Милком Сыр Голландский , Мёд, Семена Льна, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Сырники, Сельдерей. Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina 1832's weight history
|