Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
286.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 101.07g | Prot: 109.43g | Carb: 246.52g.
Breakfast: Роллы, Горячие Роллы, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Груши. Lunch: Колбаса Докторская, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Мандарины, Морковь. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Салат с морковью, SPAR Вафли Хрустящие, SPAR Вафли Хрустящие. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|