|
49,6
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 140.64g | Carb: 244.71g.
Breakfast: Mamão Formosa, Président Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Galo Macarrão Cozido. Dinner: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Président Creme de Ricota Light, Marilan Lev Magic Toast , Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Bala (Dura), Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flacarvalhod's weight history
|