Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2023:
|
262 kcal
|
Fat: 10.96g | Prot: 19.14g | Carb: 21.00g.
Lunch: Doshirak Морская Капуста Дольким, Балтийский берег Сельдь в Маринаде с Пряностями. Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: 365 Дней Томатный Сок. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iyyyy's weight history
|