Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 101.76g | Carb: 86.90g.
Breakfast: Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Ляховичок Творог 5%. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ligrano Макароны. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|