Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
2636 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 127.59g | Carb: 315.44g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Магета Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры, Эконива Сыр Durr, Оредеж Яйцо С0, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Хрен Столовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Горчица Русская, Салат с горбушей. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сладкий или Горький Шоколад, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Конти Конфеты Живинка, Ратибор Варенье Смородиновое, 48 Копеек Мороженое Лесные Ягоды, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Очаково Cool Cola Zero, Конти Конфеты Mone, Кофе, La Creme Трюфель с Мягкой Сливочной Карамелью и Фундуком, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|