|
вчера ела очень много разной еды! конфеты, чипсы, сосиски , соленая рыба! немного испытывала вину за это. но понимала что так нужно мне на тот момент. сегодня понимаю что не хочу ни конфет, ни чипс. завтракала оладьями со сметаной и яблочным вареньем, выпила кофе. как то так
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 7.7 lb a week
|