|
Resultado de festas de fim de ano e férias. Comendo e bebendo de tudo, fora de hora e sem nenhuma atividade física. Recomeçando, porque não vou desistir.
|
185.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
315 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 24.45g | Carb: 26.47g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|