Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 138.41g | Carb: 85.32g.
Breakfast: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Ляховичок Творог 9%. Lunch: Ганна Грудка Цыплёнка Бройлера Аппетитная, Свекла Вареная. Dinner: Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Жареные), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|