Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 66.58g | Carb: 9.86g.
Breakfast: CERES Масло МСТ, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, SPAR Яйцо Куриное , ВкусВилл Икра Кеты, Лента Лосось Атлантический , ФЭГ Огурцы Малосольные, Авокадо Авокадо Хасс, Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком. Lunch: Kuhne Яблочный Уксус, Белая Дача Салат Корн, Noyer Чеснок Сушеный Молотый, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Масло Гхи, CERES Масло МСТ, SPAR Яйцо Куриное , Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины, Corrado Маслины Греческие. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|