Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 47.30g | Carb: 200.40g.
Lunch: Curtis Чай Зеленый, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Мандарины, Невский Кондитер Конфеты "Вспышка" Mini Карамель с Печеньем , Кубанская Буренка Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Вермишелевый Суп. Dinner: Просто Пицца с Колбасой, Добрый Сок Яблочный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
istremskaya's weight history
|