Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
379 kcal
|
Fat: 10.07g | Prot: 16.11g | Carb: 60.45g.
Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клементины, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Сочный Сок Томатный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iyyyy's weight history
|