Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 92.32g | Carb: 148.30g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Вареное Яйцо, Мелькруп Крупа Кукурузная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Кукурузная. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Макрурус. Snacks/Other: Евроопт Банан, Сладонеж Мультизлаковое Печенье с Апельсином. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|