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50,4
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
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2433 kcal
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Fat: 70.96g | Prot: 157.28g | Carb: 287.97g.
Breakfast: Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Lunch: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Ovo de Codorna. Dinner: Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Banana Prata Crua, Molico Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Pasta de Amendoim, João Maria Alfajor João Maria, Clara de Ovo, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). more...
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steady weight
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