Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 37.22g | Carb: 104.51g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Славянка Конфеты Фрутландия, АТБ Скумбрия Соленая, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Майонез, Летний День Молоко 3,2%, Наш Лидер Печенье К Кофе, Братвурст Германская Свиная Сосиска. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|