Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 124.40g | Carb: 155.55g.
Breakfast: Манная Крупа, Очень Сахар, Яйцо (Целое), Ляховичок Творог 5%. Lunch: Макрурус, Рис Отварной. Dinner: Санта Бремор Икра с Креветкой, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Экспонента Напиток Кисломолочный. Snacks/Other: Спартак Карамель "Коньячная", Евроопт Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|