Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
2454 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 191.23g | Carb: 231.27g.
Breakfast: Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Молоко 0,05%, Лента Багет Французский, Denmax Сулугуни, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, ВкусВилл Суп Харчо, Клубника. Dinner: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|