Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 103.38g | Carb: 13.70g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Оливье кето, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Good Day Кокосовая Паста, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
Comments
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪
09 Dec 22 by member: AzatGTS
|
AzatGTS, спасибо, стараюсь🥰
09 Dec 22 by member: Astap6
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|