Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 74.04g | Carb: 227.76g.
Breakfast: Сухари, Фруктовый Батончик, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Пошехонский Сыр. Lunch: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Dinner: Виски, Orion Cacao Pie , ABC Томаты Маринованные, Брест-Литовск Пошехонский Сыр, АВС Огурцы Маринованные, Сушки, Кофе с Молоком, Сухари, Вареное Яйцо, Майонез, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Smart Formula Батончик Иммунитет. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|