Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
|
579 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 30.62g | Carb: 69.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Frico Сыр Маасдам 45%, Полоцкие Хлебец Бородинский, Полоцкие Хлебец Бородинский, Полоцкие Хлебец Бородинский, Помидоры, Куриная Ножка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
|
2073 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба в быстром темпе. - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka-777's weight history
|